我相信這是每一位每天在為體重奮戰的所有人心聲
據調查目前台灣有八成以上的OL都有下腹部肥胖的困擾
男性則是飽受上腹突出所困擾,您可知道?
腰圍每增加1cm,羅患新陳代謝症候群的風險便會上升14%
而女性腰圍則是只有上升5%,
這項數據顯示,腰圍若是超出標準值太多對男性的影響是很大的
陳醫師的【大腹翁 減脂計劃】
聽聽陳重佑醫師的心聲
我身高180公分,幾年前還只是60幾公斤的瘦子
常常遭到周遭朋友欣羨怎麼吃都不會胖
我甚至自嘲自己好像是難民
每天吃得如此之多卻還是瘦到皮包骨
但是….人不會永遠不變,身材也不會永遠維持一樣
自從我開始上班、加上去年底新婚,老婆大人說喜歡環抱著我的肚腩入眠
於是乎放心地張口大吃、美食來者不拒,就這樣毫無警覺的
我的體重竟然慢慢地開始飆升了起來
初期還不以為意,會安慰自己不是易胖體質,體重很快就會降下來了
看看我品嘗各式美食的表情,臉部表情是不是特別的放鬆!?
但是~事實不然…
不到三年間體重暴增至88公斤
一直在80至88公斤、腰圍在36至38吋間徘徊遊盪
家中隨時備有三種不同尺寸的褲子選穿
尤其工作忙起來時,更撥不出時間運動
我喜歡下班後,和老婆舒舒服服在沙發上、啃一塊炸雞排慰勞自己一天的辛勞
這是我們兩人的生活樂趣,會胖是理所當然的
雖然意識到體重已超標,要趕快減下來
但是卻已經來不及了!嘗試過各式各樣的減肥方式,卻總是成效不彰
尤其是中年男子的象徵『鮪魚肚』更是明目張膽的高掛在我的肚腩上
想不注意它都很難!
我知道想要讓體重恢復至理想公斤數
飲食控制與運動絕對不能少
但是確不見得能減掉我最在意的大肚腩
因此『冷凍溶脂』成了輔助我減重的最佳利器!
它可針對我的『鮪魚肚』局部減去脂肪22%
讓我的腹圍能明顯的減少吋數
雖然初期體重沒有太大的下降
但卻明顯的縮小許多
這樣的改變才是我想要的
黃耀麟院長談現代男性的「過勞肥」&OL一族的隱形肥
陳醫師因為長時間工作與工作壓力的關係
喜歡下班後以美食來犒賞自己加上長期偏好速食、炸雞、碳酸飲料等飲食習慣
因此才會造成體重越來越重,並導致體脂率超過一般的標準值(>30%)
是屬於標準的「過勞肥」型肥胖
若想要改善這樣的狀況,除了可以先施行冷凍體雕療程來做局部減脂改善
並搭配改善飲食習慣與配合每天2次以上的仰臥起坐運動來提高腹部肌肉群比例
約90天的時間將可以使收「腹」效果更加明顯
女性OL上班族普遍有「隱形肥」
現在有更多的女性OL也深受下半身肥胖而困擾不已
當妳也是屬於四肢瘦小卻只有小腹凸凸的困擾時
那妳應該就是屬於潛在的「隱形肥」一族
「隱形肥」的身型其實並不屬於天生的肥胖一族,體重也沒有超出標準10%
主要是因為內臟脂肪過多的女性上班族
她們的體脂率大多超標四成以上,但是體重卻是只有超標兩成而已
這是體重計量不出來的肥胖,所以我們稱之為「隱形肥」
這類型的脂肪大多積聚於下半身 、腿部內外側 、臀部等部位
若想要改善這種情況,需要嚴格控制飲食並建議每周最少運動200分鐘以上
如果想更精準的打擊腹部脂肪,則可以藉助冷凍體雕療程幫助脂肪代謝出體外
將能讓腹部雕塑效果更佳顯著
各位是否還記得我親身體驗冷凍溶脂的體驗文
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冷凍溶脂-陳醫師" 鮪魚肚腩"二周內狠縮1吋
黃醫師小叮嚀
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冷凍溶脂流程
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抽脂方式比一比
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本診所冷凍溶脂案例真實呈現
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